Sabrina und Ingrid OepenSabrina und Ingrid Oepen

Old but gold
Seniorentraining

„Fit für den Alltag"

Senioren, auch die können sich fit halten. Wäre es nicht schön anstatt morgens vor dem TV zu sitzen eine Runde Sport in freier Natur oder vielleicht auch im Schwimmbad zu machen?!
Seniorentraining - „Schön Trainieren“ ist auch für die ältere Generation geeignet, um Spaß und Abwechslung in Ihren Alltag rein zu bringen und letztendlich eine höhere Lebenserwartung zu erlangen. Im Alter verliert der Körper zunehmend an Muskulatur, wenn man nicht aktiv daran arbeitet.
Ein gezieltes Personal Training hilft Ihnen dabei sich fit und gesund zu fühlen und ein unbeschwerteres Leben zu führen. Wollen Sie nicht auch lieber mit einem guten Start in den Tag beginnen, indem Sie morgens mühelos mit voller Energie aus dem Bett steigen können? Oder z.B. die Treppenstufen in Ihrem Haus mit einer Leichtigkeit bewältigen? Voller Motivation werden wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen.
Nach einer schönen Runde im Park und einem leichten Workout wird richtig eingekauft, um Ihnen zu zeigen, wie man gesund kocht!
Seniorentraining - Für eine bessere Lebensqualität und ein besseres Wohlbefinden.

Leistungen
Exklusives Paket für Senioren

  • Professionelle Analyse des aktuellen Gesundheitszustandes (ggf. mit ärztlicher Unterstützung)
  • Professionelle Trainingsbetreuung
  • Flexible Trainingsorte
  • Abwechslung vom Alltag mit hohem Spaßfaktor
  • Professionelle Ernährungsbetreuung
  • gemeinsames Einkaufen und Kochen

Ihre Vorteile

  • Steigerung der Lebenserwartung
  • Förderung des Herz- / Kreislauf Systems und Stärkung der Muskulatur
  • Vorbeugung von Alterskrankheiten, wie z.B. Ateriosklerose, Osteoporose, etc.
  • Unabhängigkeit von der Gesellschaft
  • Lebensfreude und positive Energie
  • Fitter, gesünder und vitaler durch den Alltag